在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 21.73克 | 碳水物: 111.03克.
晚餐: Nazinha Sequilhos Sabor Côco, Tang Refresco em Pó, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Visconti Pão de Forma, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
学习 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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