在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 174.97克.
早餐: Şekersiz Çay, Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 晚餐: Tavuklu Pilav. 小食/其他: Pınar Laktozsuz Süt, Fındık, Kuru Kayısı, Badem, Bülbül Yuvası, Kuru İncir, Kuru Hurma, Elma, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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