在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1865 千卡
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脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 99.20克 | 碳水物: 237.12克.
早餐: Sugar, Coffee. 晚餐: Schwan's chicken lo mein Skillet Meal. 小食/其他: Gala Apples, Coors Light Beer (Bottle), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Dilettante Bing Cherries in Premium Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter, Rule 1 Protein, Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Purified Drinking Water, Kirkland Signature Three Berry Blend, Kretschmer Wheat Germ, Dole Bananas, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Premier Nutrition Titan Protein Bar - Peanut Butter Crunch. 更多的......
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2683 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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