|
В честь праздника решила устроить себе типо "читмил", упорола аж два куска торта... было вкусно
|
64.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 92.41克 | 碳水物: 208.40克.
早餐: Кофе Эспрессо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Boombar Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Очищающая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Куриная грудка в соевом соусе с овощами, Гречка в мультиварке. 晚餐: Чай с Лимоном, Мишель Торт Фараон, Мирель Прага. 小食/其他: Победа Шоколад Горький без Сахара, Bio Баланс Кефирный 0%, Яблоко Айдаред, Boombar Арахисовая Паста, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Сибирская Клетчатка Очищающая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
|
1941 千卡
|
运动:
洗碗 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时 和 25 分钟, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|