在2019年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 118.43克 | 碳水物: 246.16克.
早餐: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Qualitá Chipa de Queijo. 午餐: Kibon Sorvete Tentação, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 更多的......
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2304 千卡
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运动:
足球 - 15 分钟, 驾驶 - 8 分钟, 徒步旅行 - 7 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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