在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2399 千卡
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脂肪: 75.57克 | 蛋白质: 169.40克 | 碳水物: 257.78克.
午餐: Minha Mesma Bolinho de Boteco, Oderich Ervilha, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Iogurte Natural (Leite Integral), Queijo Cottage, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Cuca de Banana. 小食/其他: Pipoca, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Native Açúcar Demerara, Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela, Integralmedica Creatina, Black Skull Whey 3HD, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Lanche, Padaria Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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