|
Взвешивание на тощак в 12:00. Сон с 2:30 до 11:30. Среднесуточная норма за предыдущие 6 дней - 1540 ккал в день.
|
78.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 113.20克 | 碳水物: 160.35克.
早餐: Яйцо Всмятку, Ратибор Варенье Вишневое, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Перекресток Геркулес. 后早餐: Fitness Formula Батончик Персик , Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Danone Actimel Мультифрукт , Danone Actimel Гранат. 晚餐: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|