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Melfouly78
日记
2019年04月7日
Melfouly78的日记, 2019年04月7日
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在2019年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤
最近减少:
23.2 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月7日:
1718 千卡
脂肪: 96.08克 | 蛋白质: 106.76克 | 碳水物: 104.06克.
早餐:
Asn ASN Protein Bar.
午餐:
Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Feta Cheese.
小食/其他:
Herring, Lettuce, Sesame Seed Butter Paste, Milk Chocolate Candies.
更多的......
2452 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时.
更多的......
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