在2019年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 43.41克 | 碳水物: 154.78克.
早餐: Belimbing, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kacang Hijau, Roti, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 晚餐: Kentang (Daging dan Kulit), Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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