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José Rubens Oliva的日记, 2019年04月7日

在2019年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 18 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月7日:
1616 千卡 脂肪: 94.44克 | 蛋白质: 79.94克 | 碳水物: 115.64克.   早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 午餐: Abóbora, Pastel de Queijo, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Dr. Oetker Sagu de Uva, Creme de Espinafre, Rúcula, Costela Bovina, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Aviação Requeijão Cremoso, Calabresa, Nápoles Massa de Pizza. 小食/其他: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Mr. Cheney Cookie Double Chocolate. 更多的......
313 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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José Rubens Oliva的体重历史


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