在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 243.32克.
早餐: Lipton Thé Vert Menthe, Mortadelle, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 午餐: Fraises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Pain, Échine de Porc, Champignons de Paris (Sautés), Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Salade de Fruits, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Pain, Saucisson Sec, Jambon, Carrefour Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Grany Barre de Céréales Chocolat. 更多的......
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1827 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 2 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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