在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2105 千卡
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脂肪: 69.32克 | 蛋白质: 118.02克 | 碳水物: 249.36克.
早餐: Banana, Camp Sciroppo Puro di Acero, Myprotein Farina di Avena, Albume d'uovo. 午餐: Insalata Mista, Coop Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Buitoni Pizza Bella Napoli Prosciutto e Funghi, Buitoni Bella Napoli Margherita, Buitoni Pizza Bella Napoli Salsiccia e Patate . 小食/其他: Fragole, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. 更多的......
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2420 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, 运动 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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