在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2286 千卡
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脂肪: 105.84克 | 蛋白质: 131.09克 | 碳水物: 201.14克.
早餐: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kavurmalı Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Kemalpaşa Tatlısı, İşkembe Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piyaz, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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