在2019年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 166.22克.
早餐: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Ясно Солнышко 7 Злаков, Вкуснотеево Сыр Сливочный. 午餐: Омлет или Яичница, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ikea Куриные Фрикадельки . 晚餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Кофе с Молоком, Славянка Тортик Боярушка. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|