在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 51.99克 | 蛋白质: 109.66克 | 碳水物: 94.53克.
早餐: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 사과. 午餐: 홈플러스 키위 드레싱, 살짝 삶은 계란, 찐고구마, 세발나물, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지. 晚餐: 방울 토마토, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 연어 사시미, 두부, 상추. 小食/其他: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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