在2019年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 60.42克 | 碳水物: 216.04克.
早餐: Бананы, Кофе с Молоком. 午餐: Приготовленная Чечевица, Шпинат со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Оболонь Бирмикс. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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