在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 103.81克 | 碳水物: 164.60克.
早餐: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Mandeldrink, Espresso. 午餐: DM Bio Fusilli Kichererbsen, D'aucy Sonnenmais, Bio Gehackte Tomaten, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 晚餐: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. 小食/其他: Rotweinkuchen, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso, McDonald's Hamburger, McDonald's Cappuccino (Regular). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|