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evgenia_kapohka
日记
2019年04月7日
evgenia_kapohka的日记, 2019年04月7日
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在2019年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
21.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月7日:
1340 千卡
脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 98.39克.
早餐:
Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Кускус (Вареный).
午餐:
Говядина Тушеная, Кускус (Вареный).
晚餐:
Пирог Рыбный.
小食/其他:
Сахарное Печенье (Включая Ванильное).
更多的......
256 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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