在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 146.67克.
早餐: 鶏の胸肉（皮なし）, かにかま, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 午餐: みそ汁, 豆腐サラダ. 晚餐: ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ おさしみこんにゃく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. 小食/其他: 酵素, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マヨネーズ. 更多的......
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稳定体重
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