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Yea! Another pound down! It is getting easier every day to climb that hill on my walk too.
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88.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 138.11克.
早餐: butterball turkey bacon, cherries, peach, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk. 午餐: flatout, teriyaki marinade, mushrooms, part skim mozzarella, steak. 晚餐: okra, Marinated Fish Tacos. 小食/其他: cherry, special k bar. 更多的......
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2377 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Great job! I hope you're not feeling hungry. Your diet should be something you can live with, not suffer through.I power walk up a big hill too, and I find I'm doing it faster the more I do it.
2010年07月15日 会员：: Runesinger
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