在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 54.59克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 313.35克.
早餐: Ikea Темный Шоколад, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 72%, Изюм (без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Столичный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. 午餐: Ikea Темный Шоколад, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Изюм (без Косточек), Гречка Отварная, Минтай в Сметане, Президент Сыр Плавленый Сливочный. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Банан, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агуша Творог Яблоко-Банан. 小食/其他: Ашан Финики без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|