在2010年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 59.19克 | 碳水物: 264.66克.
早餐: milk. 午餐: pierogies, iced tea. 晚餐: ragu , mushrooms. 小食/其他: Whole Wheat Bread (Commercial), strawberry jelly, strawberry yogurt original. 更多的......
|
|
3017 千卡
|
运动:
舞蹈（慢步的） - 7 分钟, 拳击 - 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 12 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 7 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 19 分钟, 坐着 - 4 小时 和 5 分钟, 站立 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|