在2019年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 90.53克 | 蛋白质: 147.75克 | 碳水物: 84.20克.
早餐: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста. 午餐: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: Ратибор Варенье Смородиновое, Останкинский Творог 5%, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|