在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 134.64克 | 碳水物: 103.46克.
早餐: 4 Сезона Малина Замороженная, Овсянка. 午餐: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Творог 0,1%, Сырники Диетические, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Говядина Отварная. 小食/其他: Life Protein Протеин , Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|