|
ОГ 88
ОТ 63
ОБ 92
|
55.9 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 70.27克 | 蛋白质: 87.28克 | 碳水物: 15.90克.
早餐: Jacobs Кофе Растворимый, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Ого Отруби Ржаные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|