在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 122.74克 | 碳水物: 190.57克.
早餐: Bennet Ricotta senza Lattosio, Bresaola, Pane Integrale, Sir Winston Tea Tè Verde, Caffè Espresso. 午餐: LD Market Fagiolini Fini, MERLUZZO, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Carote, Conad Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Fragole, Crema di Pistacchio, Pistacchi, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Yogurt-Gelato, Bonduelle Taccole, Pomodori, Pesce Spada. 小食/其他: Noci Sgusciate, Mandarino, Kiwi, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). 更多的......
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1474 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 健身 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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