|
Setelah sekian lama...Finally nyebrang angka :’) *terharu saya
|
59.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 106.08克 | 碳水物: 119.17克.
早餐: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Siomay, Pisang Goreng. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|