在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 77.95克 | 蛋白质: 156.83克 | 碳水物: 204.85克.
早餐: Националь Овсяные Хлопья Геркулес, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Арахис, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. 午餐: Рис Отварной, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Красная Цена Маслины с Косточкой. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|