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drcosme的日记, 2019年04月5日

在2019年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
94.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月5日:
1383 千卡 脂肪: 117.57克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 21.42克.   早餐: Mate Amargo. 晚餐: Nueces, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Exquisita Gelatina Light, Huevo, Cebollas, Zucchini, Ajo en Polvo, Pimentón, Apio, Tomate de Árbol, Tira de Asado, Ajo, Morrón. 小食/其他: Ciruela, Café. 更多的......
2302 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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