在2010年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 42.53克 | 碳水物: 213.57克.
早餐: Glazed Donut, sugar, coffee, half and half, Health Nut . 午餐: Whole Wheat Pita Bread, Chunk Light Tuna, Baby Carrots , Watermelon . 晚餐: apple sauce. 小食/其他: Natural Apple Sauce, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 更多的......
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2296 千卡
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运动:
MArtial Arts/ Teaching - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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