在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 179.01克.
早餐: Citric Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, Café Espresso, Roscón de Reyes. 午餐: Banana, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Uva, Bimbo Pan Tipo Artesano, Milanesa de Carne Frita, McCain Papas Fritas, Palta Hass, Vino Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Terrabusi Habanitos, Riera Tostadas de Mesa, SanCor Queso Pategras, Pehuamar Maní Salado. 更多的......
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3182 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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