在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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504 千卡
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脂肪: 35.76克 | 蛋白质: 31.96克 | 碳水物: 16.31克.
早餐: Água, Café (Infusão). 午餐: Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. 小食/其他: Lowçucar Adoçante com Sucralose, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Queijo Gorgonzola, Água, Chá (Infusão), Café (Infusão). 更多的......
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1978 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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