在2019年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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93.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 73.66克 | 碳水物: 201.68克.
早餐: Espresso, 3 Bears Porridge Mohnige Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 午餐: Schuhbecks Kaiserschmarren, REWE Bio Apfelmark. 晚餐: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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