在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 92.61克.
早餐: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Сулугуни, Овсяноблин Пп. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. 晚餐: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|