在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 86.07克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 163.88克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Сочник, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, ОАО Молоко Сливочное Масло, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Банан, Миндаль, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. 晚餐: Вино Сухое, Карп Запеченный, Рис Вареный. 小食/其他: Сыр Тильзитер, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Миндаль, Магнит Грейпфрут, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|