在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 136.49克 | 碳水物: 272.20克.
早餐: Alpro Soya Melk Light, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Spinazie, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Hahne Haferflocken Oats, AH Courgette, AH Conference Peren, AH Banaan. 午餐: Natrena Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Danone Huttenkase Tomaten Tapenade, Wasa Sesam, AH Ei. 晚餐: Go Tan Woksaus Oyster Garlic, Ekoplaza Sesamzaad, AH Kipfilet Reepjes, AH Witte Rijst, AH Gebroken Sperzieboontjes, Becel Keuken Light. 小食/其他: Malibu Rum, Duyvis Oven Roasted Borrelnootjes Sweet Paprika, AH Magnetron Popcorn Zout, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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