在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 139.12克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Лента Какао Порошок, Рафинад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек). 午餐: Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Ашан Миндаль Сушеный, Большая Кружка Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Молодой Зеленый Лук, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Велком Колбаса Вареная Языковая, Пискаревский Кефир 1%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dulano Maksapatee, Ашан Яблоко Ред Чиф, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|