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Hmm
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87 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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599 千卡
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脂肪: 24.22克 | 蛋白质: 26.54克 | 碳水物: 71.44克.
早餐: Suiker, Room (Half om Half), Koffie. 午餐: Tomatensoep (Bereid met Water), Ei, Tomaten, Kipfilet, Wortelen, Gerijpt, Vinaigrette, Hard Broodje. 更多的......
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2791 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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