在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 46.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 45.75克 | 碳水物: 100.11克.
早餐: Möller's Levertraan Naturel. 午餐: Sukrin Fibersirup Clear, AH Ongebrande Amandelen, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. 晚餐: AH Parmigiano Reggiano DOP 32+ Flakes, Bellezza Mozzarella, AH Vegetarische Basis Rulstukjes, AH Verse Gnocchi, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Tomaten met Ui en Knoflook, Monini Druivenpitolie, AH Kastanjechampignons. 小食/其他: Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Grapefruit (Roze en Rood). 更多的......
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1840 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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