在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 40.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 128.53克 | 蛋白质: 158.11克 | 碳水物: 17.62克.
早餐: Radieschen, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 晚餐: Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Bio Leinöl Nativ, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Bratwurst. 小食/其他: XOX Schweinekrusten. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Am Abend voll gepackt mit guten Sachen,
hat man am Morgen auf der Waage nix zu lachen 😃
2019年04月5日 会员：: MikeSierra1968
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