在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 25.23克 | 蛋白质: 142.51克 | 碳水物: 133.21克.
早餐: 明治乳業 明治ミルクラブ, バナナ, DNS プロテイン ホエイ100. 午餐: ご飯, やよい軒 冷奴, リンゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 晚餐: イチゴ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, CGC ライトツナフレーク, やよい軒 冷奴, 生野菜. 小食/其他: DNS プロテイン ホエイ100, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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