|
59.2
|
59.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3082 千卡
|
脂肪: 161.12克 | 蛋白质: 80.07克 | 碳水物: 332.29克.
早餐: Lor Peyniri, Milföy, Çay (Demlenmiş), Sucuk. 午餐: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. 晚餐: Pirinç Pilavı, Etli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 小食/其他: Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少28 公斤
|