在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4394 千卡
|
脂肪: 131.44克 | 蛋白质: 362.59克 | 碳水物: 457.29克.
早餐: Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Тейсти, Авида Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: Иван Поддубный Творог 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Авида Молоко 3,2%, Vici Королевские Креветки в Панцире, Barilla Спагетти #5. 更多的......
|
稳定体重
|