在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 107.22克 | 碳水物: 273.30克.
早餐: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Aldi Gourmet Salami, WEFA Butter-Stuten, Rührei, Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. 晚餐: Schinken (Extra mager), Mischkornbrot, Spiegelei. 小食/其他: Banane, Aldi Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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