在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 74.01克 | 碳水物: 111.44克.
早餐: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. 午餐: Eisbergsalat, Alnatura Bio Räuchertofu, Avocado, Gurke (Geschält), Tomaten. 晚餐: Blumenkohl, Karotten, Eisbergsalat, Ingwer, Zwiebeln, DM Bio Kokosöl. 小食/其他: Salatgurke, Rote Paprika. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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