Eu estou emagrecendo 💪
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59.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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707 千卡
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脂肪: 11.18克 | 蛋白质: 31.92克 | 碳水物: 126.45克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Hortelã, Maçã, Abacaxi, Chá Verde, Maçã, Pão Integral. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Baroa, Mandioca Cozida. 小食/其他: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Verdes, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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