在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 33.85克 | 蛋白质: 126.93克 | 碳水物: 92.13克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалка Сыр Диетический. 午餐: Тушеные Овощи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Щука. 小食/其他: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Банан, Доктор Слим Коктейль, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Село Зеленое Кефир 1%, Good Food Миндаль Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|