在2019年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 77.02克 | 蛋白质: 52.70克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Коммунарка Шоколад Столичный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Обычные Блины, Селедка под Шубой. 午餐: Авокадо, Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. 小食/其他: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Молочный, Савушкин Кефирный 1.5%, Вода из под Крана. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|