在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 156.50克 | 碳水物: 163.09克.
早餐: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Bombbar Кокосовая Паста, Миндаль, BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. 午餐: из Вологды Пахта, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Спаржа (Свежая, Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake. 晚餐: Чайхона Жареный Сулугуни , Iberica Оливки с Косточкой, Грецкие Орехи, СибХолод Мороженое Пломбир, Danone Творог Мягкий 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 小食/其他: Груша, Савушкин Продукт Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|