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nascar_gurl的日记, 2010年07月14日

在2010年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
124.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月14日:
1288 千卡 脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 50.35克 | 碳水物: 175.16克.   早餐: Coffee or Table Cream (Light), cream, sugar, coffee, water, milk. 午餐: sugar, cream, coffee, butter, tim hortons bagel. 晚餐: olive oil, asparagus, cauliflower, pork chop, kraft sundried tomato and oregeno, yellow pepper, mushrooms, Cherry Tomatoes, salad. 小食/其他: blueberries, milk, astro yogurt, banana, strawberry. 更多的......
3139 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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